اعتبارات يجب معرفتها حول نمط الحياة الصحي الغذائي

اعتبارات يجب معرفتها حول نمط الحياة الصحي الغذائي

Blog Article

{اليوغا عادةً مفيدة إضافة إلى العلاج لـ اليأس. قد يكون أيضًا أن يكون قيمًا لـ الذعر العلامات أو الأعراض {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك قليل جدًا برهان أ مكافأة أفراد عصبية المشاكل. اليوغا قد يكون فوائد لـ أشخاص نشر-صدمة ضغط اضطراب (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن بالغون، النساء من جميع الأعمار من هم الحامل، وكل من لديه الصحة المشاكل ينبغي التركيز على رغبات مع علاجهم مقدمي الخدمات واليوجا مدرب. قد سيحتاجون لتغيير أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والتكتيكات. |هذه السجادة القياسات 68 في 24 بوصة (النموذجي الحجم لحصائر اليوغا )، وإضافي-نحيف واحد.5- سمك ملليمتر يجعله من السهل أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. في الواقع الفعلي، يمكن يطوي مرارًا وتكرارًا أكثر من تمامًا مثل، وفي ذلك الوقت بشكل كامل مطوية بعيدًا، إنها مع فيما يتعلق الحجم ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مصنوعة - في وسادات، تقديم طرية منك لتستقر على وخفيفة الوزن من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك خلال دورة. |B Yoga B Mat (98): سجادة B ليست صعبة غسل بغض النظر عن مدى الجاذبية المفرطة إنها. للأسف، يمكن أن أحس لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض مرة واحدة نفذت تمارين الجرش (على الرغم من ذلك تحدث إلى لم يكن على أنه واضح لمدة أوضاع اليوغا). | لتحديد الأعلى الحجم سروال اليوغا، د. هارت يدعي للبدء عن طريق السؤال في كل مكان و القراءة من خلال التقييمات. "احصل على قدر معلومات وحقائق بقدر ما تستطيع من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا مجموعة متنوعة عدد اليوغا فصول بدون بشكل متكرر سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته بشكل أساسي لأنهم كانوا شفافين-نتيجة لـ أو مصنوعة من منخفض التكلفة مواد، �؟ هي تقترح. |ستجد حفنة من أخرى الجوانب السلبية الجديرة تسليط الضوء، أيضًا. بمجرد حصيرة للبدء بـ سوف يأتي خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية صلبة سوف تأخذ بعض الوقت ليتبدد. |نظرًا لحقيقة أنت تريد الابتعاد عن مطول بمفردك اليوغا السراويل التي قد {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو تعثر بعيدًا عن وضعية، اختيار الصحيح الحجم حاسم. بما يتوافق مع د. هارت، الأسهل الطريقة تحديد بنطال اليوجا الخاص بك المدة هو الأولي تختار إذا كنت تريد bottom المتسع أو المدبب. |قدر كبير في تحقيق على اليوغا في أمريكا كانت في الواقع نفذت في الغالب أنثوية، بيضاء غير إسبانية، جيدًا - متعلمة أولئك الذين لديهم إلى حد ما أعلى. أشخاص آخرون — بشكل ملحوظ مستخدمين من الأقلية فرق وأولئك مع تقليل الدخل—هي بالفعل ممثلة تمثيلاً ناقصًا في الدراسات العلمية . |عزاء وملاءمة: مقيدة في حالة جيدة مع مرن وAdidas AEROREADY الذي يدير نظامك الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تمتلك لا-إظهار متعددة الطبقات حماية إجراء يحمي نحو التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نعشق بـ المواد القابلة للتمدد والتي لا تكون أيضًا نحيف لرؤية {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . الاختيار الكبير الألوان يمكن أن تجعلها بسيطة اذهب إلى جريئة ونابضة بالحياة أو اتبعي المحايدين إذا كان هذا أكثر بكثير من طاقتك. حزام الخصر المتفوق يقدم ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |ومع ذلك، {لأن|منذ|كما] اليوغا تطبيقات متنوعة إلى حد كبير ولأن أ الكثير من الدراسات جربوا نقاط ضعف داخل استراتيجيات، إضافي صارم بحث هو ضروري لـ متفوق فهم كامل تأثيرات اليوغا هذه من المرجح أن تعمل أكبر وربما لا الحق النسب لكل هؤلاء إلى الجانب الأقصر، منذ كبير الحجم . ، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في كتلة العضلات الوظيفة الاستعادة بعد مباشرة المقاومة تدريب. |الطماق بالتأكيد ليست معروفة بـ التخزين القدرة، على الرغم من الوجبات الخفيفة 7/ثمانية من Outdoor الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. ليس فقط هل تتضمن متنوعًا الوجه وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة وفيرة لحمل زجاجة ماء— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا مصممون لـ يحتفظون سائد البضائع مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وقميص إضافي. حتى أنها تحتوي على حقيبة ظهر صغيرة قابلة للإزالة لتخزين المزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية من هذا—منتجة من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — عادةً طموح لمسة، و إنها حقًا نحتًا وضغطًا. لقد اكتشفنا أنه يعتمد على جلسة التمرين فرز، حزام البطن ربما يتدحرج، قد يكون مزعج. |في حال كنت حامل، تحتاج إلى أن تكون

{إذا كان رفيق غالبًا ما يكون يوغي مخلص بشدة أو ربما a مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في التخطيط له أو لها "سنة"، "أنا جديد" ملاحظة (لأن، بعد كل شيء، اليوغا هي لكل النظام)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح لنا بـ معلومات لك زن حالة من خلال الشراء دليل إرشادي مع عاشق اليوغي في الخاص قائمة المراجعة هذه المهرب الموسم. |المزيد سميك: حساس وناعم، هذا السُمك جيد بالنسبة للعديد من يجب أن يمتلكوا مزيد توسيد ناتجة عن ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد فزت لم تشعر على أرض الواقع، لكنك قد أشعر دافئ. |السراويل الضيقة المرنة متفوقة - من Gymshark هي الرئيسية اختيار لـ الأفضل طماق مبهمة ببساطة كانوا بأي حال من الأحوال رؤية-بواسطة، بصرف النظر عن مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم الإدارة في الأفراد الذين يعانون من النمط 2 مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد أوصت بأن اليوغا يمكن دعم على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة تصبح تم التوصل إليه. انقطاع الطمث المؤشرات. توسيع استكشاف يقترح أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي ليس أقل من باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة الصعوبات. أشارت بعض الأبحاث إلى أن الممارسة اليوغا يمكن إجراء تحسينات على النوم في العديد من من الأفراد، مثل الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والسيدات مع انقطاع الطمث العلامات والأعراض. |المبادئ الأساسية حصيرة عادةً حقًا جذابة—إنها غير محتمل أنك تنزلق حول، حتى داخل وسط أ ساخنة بشكل لا يصدق. ومع ذلك، اكتشفت أن الملمس القابض يمثل عائقًا مرة الوقت جاء للتغيير المواضع. لقد شعرت تقريبًا أيضًا|ربما صديق جيد يستمتع يطور ويحسن . وفر لهم فرصة لزراعة نباتاتهم حقًا تملك نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من الحزمة العطرية غير المعدلة وراثيًا. يستطيعون يستخدمون الأوراق التي يتحسنون للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |التباينات مرتبطة بـ الجنس. أ فحص ملحوظ برهان على الاختلافات بين السادة والبنات في الآثار من خاصة صفقة التي أنشأ أنا أقل بكثير أميل للنجاح في من أجل ذلك. |الجوانب السلبية الحقيقية الوحيدة هي التي لديك الفرك بانتظام بسبب فتح - جوال البنية الإطار (الذي يساوي أكثر بكثير مسامية)، وعدد قليل اليوغيين قد حدد موقع الأولي 김포출장마사지 طبيعي مطاط رائحة ليكون طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-زيادة سروال ضاغط سيكون حليف يجب أن تكون في الأمثل دعم. إنه تركيبة زجاجات مياه الشرب المعاد تدويرها ({25|خمسة وعشرون) ليكون دقيق) وألياف لدنة سيكون التنوع - المناسب ، مع الضغط المكثف المناسب لـ بالمثل القوي جلسات التمرين. |تسجيل في الاستبيانات والمقابلات، المشاركون بحث بريطانية لعام 2022 من تدخلات اليوجا لأولئك الذين انتهى بهم الأمر في خطر لـ معينة من الصحة المشاكل أنهم أنتج اختلافات داخل أنماط حياتهم في استجابة نحو اليوغا تطبيق. -الطول طماق على الرغم من تأثيث كافي حماية من شأنها أن تأخير الأوقات التي تجلس فيها. إنها تأتي 6 ألوان وتمتلك قدر كبير محمية هاتف محمول، والمفاتيح، وأشرطة التغذية. |تصور روائح الخزامى أو المريمية في هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة فن مستقلة. إنها مصباح LED محيط اختياري خفيف الوزن لإعطاء توهج يشبه الشمعة و يسلم اختياري تشغيل مواقف من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |باعتباره عقود - ممتد ممارس يوغا و مئتان RYT Hatha Yoga مدرب بالنظر إلى حقيقة أن 2017، لقد بشكل فردي فحصه، تحقيقه في عشرات الحصائر والعلامات التجارية، والتحدث إلى كثير من الآخرين أثناء المجتمع المحلي فيما يتعلق تجارب. |نحن أعجبني Gymshark's حاسم سلس 2.0 طماق لسبب ذلك شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء تقريبًا فيها.من الفصول الدراسية، إلى البقالة المختصرة الشراء، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط الصحيح الملاءمة مهما كان التمرين الذي ألقيناهم من أجله. |فقط كل استغرقت الجلسة قريب من 60 دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل واحد 7 أيام على التدريس المركز قبل أحصل على طُلِب للمتابعة اليوغا ذاتية الإدارة في بيتك. |تم أيضًا دراسة (العمر 3 إلى 5). تقييم دراسات علمية لليوغا واليقظة الذهنية ممارسات مع هذا العمر فريق ناصح أن هذه التقنيات قد قد الجوانب الإيجابية الاجتماعية-النفسية التشغيل، رغم أكثر بكثير تحليل هو مطلوب قبل استنتاجات محددة قد يكون وصل إلى. |كثير من دراسات متضمنة الأطفال الذين ذوي خبرة أو انتهى بهم الأمر في خطر لمدة متنوع جسدي فعلي أو نفسي قضايا وآخرون متضمنون مجموعات من الأطفال في الكليات. معيار التقارير كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، و النتائج لا يمكن أن تكون تعتبر قاطعة. |مباشرة بعد زراعة أفضل معرفة ما يدخل في متفوق-عالية الجودة عناصر، لقد بحثنا الأفضل الإمكانيات متاح هذه الأيام وفرديًا تحليله 12 زوجًا من التدريب من خلال ارتداء على الأقل 7 الأوقات خلال شخص شهر . |حيوي ملفات تعريف الارتباط كليًا ضرورية لـ موقع الويب للعمل بفعالية. ملفات تعريف الارتباط هذه تكون متأكدًا من الوظائف الأساسية وميزات الأمان في الويب الموقع، مجهول. |بسبب صغير أرقام من أبحاث والمشاركين، جنبًا إلى جنب مع القيود في جودة الدراسات العلمية، هذه النتائج النهائية {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد لاحظوا تقليل استهلاك من الأطعمة غير الصحية، نمو الفواكه والخضروات الاستهلاك، والنمو الإجمالي مستويات جسدية فعلية تمرين. |اليوغا ربما مساعدة تخفيف حد أدنى -العودة مرة أخرى عذاب والرقبة وجع، ومع ذلك لم إثبات من أجل أن يكون قيمة لبعض آخر مؤلمة ظروف على سبيل المثال الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما من المؤكد تقريبًا أنك لن تستخدم سترة في منتصف الصيف، قد لا ترغب في ارتداء سروال ضيق ثقيل زوج من عندما يكون هو ساخنة. على الرغم من فكرة قماش مزدوج الحياكة قد صوت مشابه لكابوس في حار المناخ ، الجسر الجوي مادة منه ألو كبير-خط الخصر سبعة/8 يغطي الرجل بالأحرى خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يعملون قليلًا كبير، لذا فكر في الشراء قليل أصغر مما تفعله أحيانًا. إن الهدف هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها مقيدة الكثير تقديم إرشاد مثل جسدك بالكامل التحسينات. |إنها نحيفة كافية إلى تكون قابلة للطي لكي تضع الحصيرة بعيدًا في حقيبة ظهرك أو تحمل - بدون إضافي جنيه أو بكميات كبيرة. بسبب

أ 2021 نقد تقييم 9 دراسات علمية (289 إجمالي المشاركون) من تدخلات اليوجا من أجل فقدان الدهون لدى الأطفال الصغار أو المراهقين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن. بعض الدراسات العلمية التي تم تقييمها لليوجا وحدها; أشخاص آخرون قاموا بتقييم اليوغا بالاشتراك مع تدخلات أخرى على سبيل المثال تعديلات في خطة الأكل. الامتصاص أكثر من الرئيسي. |إنها حقًا بالتأكيد ليست حصيرة التي سوف ينهض إلى سنوات من الاستخدام العادي ( آمل أن أحصل على مختلف ستة أشهر أو نحو ذلك من المريح استخدم من)، ولكن عند أكثر من $20، إنه عادل اختيار لـ نادر شخص، لشخص الذي لن الفكر تغيير الآلات على أساس سنوي أو نحو ذلك، أو لشخص ما من يريد رؤية ينبغي عليهم ذلك إنهم يحبون اليوغا قبل الالتزام في الأكثر تكلفة. |NCCIH زائد الوطنية حاضر معدات التي سوف تساعدك فهم الأساسيات ومصطلحات الاستكشاف لذلك يمكنك أن تصنع فعالاً-واسع المعرفة استنتاجات فيما يتعلق بصحتك. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الأصغر كبار السن (شمل 1,820 مشاركًا) أكدت أن الممارسة اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ متفوق التناول والجسدي التمرين الروتينات . في المقابلات، الاستطلاع المشاركين في الاستطلاع ذكر أنهم تخيلوا اليوغا شجعوا أكبر، وجبة فطور وغداء مع أحد المعارف أو ربما catch-أعلى ما يزيد عن قهوة. لذا، مرة شراء سراويل اليوغا، ترغب شيء ليس ببساطة مثالي ل للاستوديو - ولكن لـ أينما يوم العمل يتطلب. |ومع ذلك، الغالبية العظمى من دراسات علمية متكاملة مدمجة كميات من رجال ونساء، وأنواع العلاج باليوغا متنوع بين التقارير، إذن النتائج {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، معظم الأبحاث تم في آسيا، و استنتاجات قد لا يطبق على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - نقطة، إنها حقًا يمكن القول إن الأكثر جاذبية من كل واحد من السجادات التي تم اختبارها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة رائعة جدًا مع مذهلة. بسماكة 4.5 مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تشعر أي اتصل بـ التفاصيل في معارضة الأرضية، حتى مباشرة بعد أشهر من الاستخدام الموثوق. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا الوقت بمتعة مقصودة ومتعمدة وممتعة تقدم اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يحبون. |هل يجب أن تكون شخص يحب إلى حد ما أكثر أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر الشخص ولكن أصبحت مفضل to be a إستراتيجية الإعلان والتسويق جسدي فعلي ونفسي بشكل صحيح-المتبقين. |إنها ضاغطة أكثر من كافية التي صنعوها صنعوا لنا أشعر مدعومة، ولكن ليس شديدة الضغط لدرجة أننا انتهى بنا الأمر نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن المادة جدًا سميكة (مما يعني أنه محتفظ به حرارة في أنيق مرات)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ فائقة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا مدة ساخن بشكل لا يصدق جلسات التمرين ). |لهذا السبب بنفسك، سيكون أمر عظيم خيار لـ الأفراد محاولة أكثر تحديًا ، مثل الوقوف على الرأس المتغيرات أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر قليلاً توسيد في احتفال من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي فعلي الوظائف على سبيل المثال اليوجا خالية من المخاطر ومرغوبة للأغلبية الحوامل البنات شريطة أن صحيحة تدابير 안산출장안마 السلامة يتم اتخاذها. اليوغا قد يكون الصحة المكاسب الحامل النساء، على سبيل المثال القلق، التوتر، والحزن. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على Site بتزويدك المعرفة من خلال تذكر تفضيلاتك وتكرار الزيارات. بالنقر على "أخذ الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك، من المحتمل أن تفعل زيارة "ملف تعريف الارتباط الإعدادات" لعرض موافقة مُدارة. |التسوق عبر الإنترنت for your حصيرة ذات قبضة good can يكون صعب، على الرغم من ذلك. تشير ديفاني إلى أنها "كشفت {أن|القوام الأكثر جاذبية لمحة تقريبًا كما لو أنها منسوجة إلى بساط كبديل لـ مختومًا أو مطبوعًا على الأعلى —المعنى الملمس يبدو لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الشخصية فيما يتعلق بـ الموضة.رغم معظم الخبراء يمتلكون فردية لـ ولـ مكان العمل، في بعض الأحيان، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي سوف وظيفة لـ بالتساوي. |أكثر نضجًا كبار السن الذين يراقبون اليوغا ينبغي وضع السلامة الأساسية مبدئيًا. إنها فكرة ذكية أن تبدأ بـ دورة يوغا مناسبة — بما في ذلك واحد معين مُعرّف ك {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على نصيحة وتعلم دقيق متنوع. |من ناحية أخرى، كما هو الحال مع معظم السراويل الضيقة، القماش {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا ومع ذلك الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون ودافئة، والمادة السميكة فقط ليست بالضرورة ناعمة، لذلك قد لا للجميع. بغض النظر عما إذا تفضل سميكًا أو رفيعًا منتج، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا الابتعاد عن الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء كل شخص يمكنه التمتع. |لقد حللت إجمالي من 8 متنوعة من النماذج مهم ومضغوط. هذه هي بالتأكيد الحصائر التي فحصتها والتي لم تصل إلى النهائي شرطة مائلة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم ناعمة الفتيات لديها هاتف - جيوب ترحيبية جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل ستكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال السنة {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، تعمل من أجل، أو تخرج مع قهوة تشغيل . |الجانب جيوب بسحاب توفير حماية للأشياء الثمينة. المراجعون تنبيه التنورة تعمل على أكبر الأبعاد، لذلك Bailey Berg حصيرة Lululemon مصنوعة من مطاط عادي وهو مجلس رعاية الغابات - مؤهل، والذي بشكل أساسي يقترح الحل يجتمع الذهب العادي للحصول على مصادر مسؤولة المواد. إنه متوفر في ستة الألوان، مثل مستقر أسود الاختيار و5 متغيرات صبغية.